บอกลา ‘ออฟฟิศซินโดรม’ ด้วย 4 วิธีที่ทำได้เลยทันที ไม่ต้องมีอุปกรณ์ วิธีแก้ Office Syndrome
ทำ 3 ท่านี้! แก้ปวดคอ บ่า ไหล่ (Upper Crossed Syndrome) | We Mahidol ครบทุกท่า แก้ปวดตึงกล้ามเนื้อ แก้ปวดคอ บ่า ไหล่ และ ป้องกันกระดูกคอเสื่อม ผู้สูงอายุทำได้ สาเหตุของอาการและท่านั่งแก้อาการ Office Syndrome ได้อย่างไร รักษาออฟฟิศซินโดรม ด้วยการปรับพฤติกรรมการนั่งทำงาน | KDMS สอนรักษาอาการออฟฟิศซินโดรม (Office syndrome) ปวดคอ บ่า ไหล่ สะบัก Myofascial pain syndrome · สอนวิธีแก้อาการปวดในสะบัก สะบักจม ด้วยตัวเอง | รักษาให้ตรงจุดกับบัณฑิต EP. 60 · วิธีแก้ ยืดกล้ามเนื้อ คอ บ่า ไหล่ ออฟฟิศซินโดรม 15 นาที Neck Pain Stretches วิธีแก้อาการปวดคอบ่าไหล่ #ออฟฟิศซินโดรม ด้วยตัวเอง Chapters 0:00 - highlight 0:22 - อาการและสาเหตุ 2:51- ท่าบริหารท่าที่ 1 3:51 ...